مصباححواءالعناية بالطفلفوائد ماء الأرز الصحية للأطفال

مصباح / العناية بالطفل

فوائد ماء الأرز الصحية للأطفال

فوائد ماء الأرز الصحية للأطفال

هل فكرت في إدخال ماء الأرز في نظام طفلك الغذائي عند فطمه؟ هل تتساءل عن فوائد ماء الأرز الصحية للأطفال؟ إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة، فقد ترغب في قراءة هذا المقال.

تفضل معظم الأمهات إدخال ماء الأرز إلى النظام الغذائي الخاص بأطفالهن قبل إدخال الأرز المهروس.

ولكن قبل البدء في تغذية طفلك بماء الأرز فعليك أولاً معرفة فوائد ماء الأرز الصحية للأطفال والتي نتناولها معاً في هذا المقال.

فوائد ماء الأرز الصحية للأطفال:

فوائد ماء الأرز الصحية للأطفال متعددة ونذكرها كالتالي:

  1. علاج الإسهال:

ماء الأرز هو علاج فعال للإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى حيث يساعد على علاج التهاب المعدة والأمعاء التي تتراوح حدتها بين خفيفة إلى معتدلة.

خذ كوب واحد من ماء الأرز ويتم غليه في 3 أكواب من الماء لمدة 15 دقيقة.

  1. الأكزيما:

هل تعلم أن ماء الأرز يمكن أن يساعد في علاج اكزيما طفلك حيث أن الأطفال الصغار غالباً ما يكونون ضحايا الإكزيما، وهو شكل شائع من التهاب الجلد.

إقرأ أيضا:  المشكلات السلوكية عند الأطفال

تأخذ 2 كوب من ماء الأرز ويتم مزجه في ماء الاستحمام الخاص بطفلك حيث أن الزيوت الموجودة في الأرز سوف تساعد على ترطيب بشرتك من الأكزيما.

  1. الحمى:

يمكن أن يساعد ماء الأرز أيضاً على إخماد الحمى لدى طفلك كأحد أهم فوائد الأرز الصحية للأطفال حيث يتم غلي الأرز في 2-3 أكواب من الماء حتى يتم طهي الأرز.

  1. يوفر الطاقة:

الاستهلاك المنتظم لماء الأرز يساعد على تنشيط طاقة طفلك على الفور.

وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من الكربوهيدرات التي تساعد على تلبية متطلبات الطاقة الخاصة بطفلك بعد يوم طويل من اللعب.

تحذير:

عليك استشارة طبيب الأطفال الخاص بك قبل تضمين ماء الأرز في نظامه الغذائي أو إذا كان طفلك لديه حساسية للشعير والشوفان وبعض أعراض حساسية الأرز يمكن أن تشتمل على التالي:

  • ألم في المعدة
  • الطفح الجلدي
  • القيء
  • ضيق في التنفس
  • صعوبة في التنفس

عيوب ماء الأرز:

لا يحتوي ماء الأرز على ما يكفي من المعادن أو البروتينات لتكون بديلاً عن المعادن التي يفقدها طفلك أثناء الإسهال كما أنه يفتقر إلى البوتاسيوم والصوديوم والتي هي أهم المعادن.

إقرأ أيضا:  الزيوت المفيدة لتدليك طفلك

تذكر يجب أن لا تحل مياه الأرز محل الحليب أو الحليب المعادل لأنه لا يحتوي على ما يكفي من المغذيات كما يمكنك مزج ماء الأرز مع مسحوق اللبن إذا كنت ترغب في الجمع بين الاثنين معاً.

كيفية عمل ماء الأرز؟

طريقة عمل ماء الأرز سهلة للغاية ويتطلب الحد الأدنى من المكونات فسوف تحتاج إلى التالي:

  • ملعقتين من الأرز
  • 1 كوب من الماء

طريقة التحضير

  • ضع الأرز في قدر ثم أضف الماء إليه واتركه لكي يغلي.
  • يتم تصفية ماء الأرز ويقد إلى طفلك.
السابق
فوائد العدس الصحية للأطفال
التالي
تفسير حلم طبخ اللحم

اترك تعليقاً