مصباحصحةعصائر مناسبه لمرضى السكر

مصباح / صحة

عصائر مناسبه لمرضى السكر

عصائر لمرضى السكر

عصائر لمرضى السكر، مرض السكري هو مرض مزمن ينتج بسبب إيقاف البنكرياس عن إفراز أو إنتاج الإنسولين بكميات كافية مما يسبب مرض السكر والذي يعاني منه بعض الأشخاص و الانسولين هو هرمون ينظم مستوى السكر في الدم ويتحكم في إنتاج طاقة الجسم عند الإنسان، ودائما الذين يصابون من مرض السكري يعانون من مشاكل عديدة فمنها بعض المشروبات والأكلات التي يمنعوا منها لذلك سننشر لك عزيزي القارئ في هذا المقال عصائر لمرضى السكر فتابعونا .

عصائر لمرضى السكر

سنقدم لك عزيزي القارئ في هذه الفقرة عصائر لمرضى السكر التي لا تتسبب في إرتفاع نسبة السكر في الدم حيث أن هناك العديد من الأكلات والمشروبات الممنوعة لمرضى السكر والتي تسبب إرتفاع أو نقص السكر في ضغط الدم مما يعود بالسلب والخطأ على صحة المريض لذلك عليك بقراءة هذا المقال حتى النهاية لمعرفة عصائر لمرضى السكر فتابعونا.

أولاً: عصير الطماطم مع الخس

تقوم بقطع أربع ثمرات من نبات الطماطم الناضجة الطازجة إلى قطع صغيرة ثم تضع عليها القليل من قطع الخس الأخضر ثم بعد ذلك تقوم بخلطهم في الخلاط حتى يتحول إلى سائل ويمكنك أيضا إضافة بعض مكعبات من الثلج لتبريدها لتستمتع بها.

إقرأ أيضا:  فوائد البطاطس الصحية .. الوقاية من السرطان والسيطرة على ضغط الدم

ثانياً: عصير الجزر والبروكلي

تقوم بإحضار 6 جزرات صغيرة مع ثمرة بروكلي وعليهم 3 أوراق كرفس و خيارة واحدة مقشرة ثم تقوم بتقطيعها إلي قطع صغيرة ونقوم بوضعهم في الخلاط ثم تعصره حتى يصبح سائل ويمكنك أيضا إضافة القليل من الملح أو الفلفل الأسود لتحسين طعمه.

ثالثا: عصير الفول والجزر

تقوم بخلط القليل من الفول الأخضر مع القليل من البقدونس في الخلاط حتى يصبح سائل ثم تقوم بإضافة جزرة صغيرة عليهما تكون مقطعة وعليها عود واحد من الكرفس وفص ثوم وتعيد خلطهم من جديد في الخلاط حتى يصبح عصيرا.

رابعاً: عصير التفاح والجزر

طريقة عمل هذا العصير سهله جدا فإنك تقوم بإحضار القليل من السبانخ الطازجة وتضيف عليها نصف تفاحة خضراء ثم تضيف عليها جزرة واحدة مقطعة وتضيف عليها القليل من الكرفس ونقوم بخلطهم في الخلاط ليصبح عصيرا رائعا.

خامساً: عصير القرع

تقوم بإحضار بعض قطع القرع مع القليل من عصير الليمون ونضيف عليهم ملح الطعام وتقوم بوضعها في الخلاط وذلك بعد أن تقوم بتقطيعها إلى قطع صغيرة جدا وتقوم بإضافة الفلفل الأسود عليهم لتحسين طعمه.

إقرأ أيضا:  الماء وفقدان الوزن | لا يحتوي على سعرات حرارية ويُعطيك النشاط
السابق
مواصفات هاتف جوجل بيكسل 2
التالي
نظام غذائي لزيادة الوزن للبنات

اترك تعليقاً